Una envejecimiento con plena calidad de vida no significa simplemente vivir más años, sino también conservar autonomía, funcionalidad, vínculos, participación y propósito, durante el mayor tiempo posible. La Organización de Naciones Unidas (ONU) proclamó el 1 de octubre como el Día Internacional de las Personas Mayores para destacar el cambio demográfico que está sufriendo… Seguir leyendo ¿Qué necesitamos para una vejez saludable?
Universidad de Talca desarrolló workshop internacional con el objetivo de promover esta actividad que aporta movimiento, salud y mejor calidad de vida durante la tercera edad. Caminar, mantenerse activo y compartir con otros puede convertirse en una valiosa herramienta para cuidar la salud y favorecer una mejor calidad de vida. Así lo han comprobado… Seguir leyendo Marcha nórdica impulsa actividad física y social
Esta afección que altera la capacidad de tragar, suele tener graves consecuencias para la salud y calidad de vida general.
Aunque es muy asociada a la adolescencia, también afecta a gran cantidad de mujeres mayores de 40 años.
Este ejercicio cardiovascular es uno de los más completos, porque sus beneficios para la salud son similares a los del trote.
Acudir una vez al año a un examen urológico es fundamental para prevenir enfermedades graves para la salud.
Según la OMS esta enfermedad es una de las principales causas de discapacidad y dependencia en las personas mayores.
Hacer ejercicio regular reduce el riesgo de padecer insomnio y aumenta la capacidad de dormir cada noche.
Este proceso natural, puede generar diversas manifestaciones negativas físicas y mentales, por lo que es importante conocerlo
La tenencia responsable de mascotas, especialmente perros, contribuye a reducir la fragilidad y dependencia de otras personas.
