Las personas mayores que se encuentran en esta condición, presentan mayor riesgo de deterioro físico y cognitivo.
Las personas mayores que se encuentran en esta condición, presentan mayor riesgo de deterioro físico y cognitivo.
Esta inflamación crónica de bajo grado, puede causar un severo deterioro del organismo y del sistema inmunológico.
A medida que envejecemos, es más importante ganar musculatura que perder peso para tener una mejor calidad de vida.
Recientes estudios científicos confirmaron la vital importancia de esta milenaria disciplina para la salud cardiovascular.
Practicar un estilo de vida activo ayuda a reducir significativamente la presión arterial en los adultos mayores.
Hacer ejercicio regular reduce el riesgo de padecer insomnio y aumenta la capacidad de dormir cada noche.
Los ejercicios constantes y la buena alimentación, son fundamentales para prevenir la sarcopenia
