Las conocidas y populares flexiones sobre el piso, nos ayudan a reforzar la tonicidad muscular de manera eficaz.
Las conocidas y populares flexiones sobre el piso, nos ayudan a reforzar la tonicidad muscular de manera eficaz.
A medida que envejecemos, es más importante ganar musculatura que perder peso para tener una mejor calidad de vida.
Este nutriente básico es esencial para la salud ósea, la coagulación sanguínea y la contracción muscular.
Su acumulación excesiva se relaciona directamente con diversas afecciones metabólicas de las personas.
Es muy importante que aprendamos a nutrirnos adecuadamente, para enfrentar mejor el impacto del clima en nuestra salud.
Aunque es muy asociada a la adolescencia, también afecta a gran cantidad de mujeres mayores de 40 años.
Este ejercicio cardiovascular es uno de los más completos, porque sus beneficios para la salud son similares a los del trote.
Recientes estudios científicos confirmaron la vital importancia de esta milenaria disciplina para la salud cardiovascular.
Diversas entidades académicas internacionales buscan nuevas claves que permitan mejorar la calidad de vida.
Según la OMS esta enfermedad es una de las principales causas de discapacidad y dependencia en las personas mayores.
