La clave para una alimentación nutritiva y saludable, está en la variedad y en la moderación.
La clave para una alimentación nutritiva y saludable, está en la variedad y en la moderación.
El paso de los años provoca, inevitablemente, un deterioro gradual del cuerpo y la pérdida de diversas capacidades físicas.
A medida que avanza el invierno, la influenza deja de ser una amenaza potencial, para convertirse en factor de riesgo real.
Una de las disciplinas que aporta mayor cantidad de beneficios es el Tai Chí, un arte marcial ancestral de origen chino
Uno de los métodos de entrenamiento más efectivos y saludables que hoy existen, para todas las edades, es el Pilates.
Dentro de las múltiples opciones de actividad física, el yoga destaca como uno de las más integrales y saludables.
