El autocuidado es fundamental para enfrentar este alto riesgo, que se acentúa por el envejecimiento de la población.
El autocuidado es fundamental para enfrentar este alto riesgo, que se acentúa por el envejecimiento de la población.
Esta afección reduce y adelgaza el tejido óseo, haciendo que los huesos se debiliten y sean más propensos a fracturarse.
La actividad física moderada a intensa, durante el fin de semana, también es beneficiosa para la salud y calidad de vida.
Las conocidas y populares flexiones sobre el piso, nos ayudan a reforzar la tonicidad muscular de manera eficaz.
Su acumulación excesiva se relaciona directamente con diversas afecciones metabólicas de las personas.
Este ejercicio cardiovascular es uno de los más completos, porque sus beneficios para la salud son similares a los del trote.
Los ejercicios constantes y la buena alimentación, son fundamentales para prevenir la sarcopenia
Un ACV puede ser mortal, o bien, dejar a la persona afectada con grave secuelas, tales como discapacidad parcial a total.
El verano brinda una excelente oportunidad para hacer actividades que aportan beneficios a la salud física y mental.
