Aprende a enfrentar la incontinencia urinaria

No te deprimas ni sientas vergüenza, porque este problema es mucho más habitual y frecuente de lo que crees.

¿Sabes lo importante que es consumir fibra?

El consumo diario de fibra nos ayuda a tener óptima salud digestiva e intestinal, y nos protege de posibles enfermedades.

¿Cómo potenciamos nuestra alfabetización digital?

Las personas mayores deben practicar exploración cognitiva digital para cuidar su salud mental y reforzar la concentración.

¿Cuidamos bien nuestra salud mental?

Es muy importante implementar estrategias y tratamientos para prevenir efectivamente la depresión en los adultos mayores.

Cuídate de los Accidentes Cerebro Vasculares (ACV)

Un ACV puede ser mortal, o bien, dejar a la persona afectada con grave secuelas, tales como discapacidad parcial a total.

Hidrátate siempre en forma permanente y segura

Aprender a hidratarnos correctamente todos los días, es esencial para cuidar nuestro cuerpo y bienestar general.

Practica siempre el ejercicio al aire libre

El verano brinda una excelente oportunidad para hacer actividades que aportan beneficios a la salud física y mental.

¡Disfruta de las frutas y verduras en verano!

Importancia de las frutas y verduras para una alimentación fresca, saludable y natural en verano.

Protege tu piel de las úlceras venosas

Consejos para prevenir la aparición y las consecuencias de las úlceras venosas en la piel, durante el verano y las olas de calor.

Cuídate del peligro de las olas de calor

La sobreexposición al sol y el calor, durante estos episodios, pueden provocar graves casos de deshidratación aguda y descompensación.